Attività

Abbigliamento comodo: Calzini, asciugamano grande.
Quando la mente lavora a stretto contatto con il corpo, il fitness diventa new age e conduce a un benessere globale che supera i vecchi parametri di piacere fisico e si innesta in un contesto pluridimensionale di emotività interiore ed esteriore. In quest'ottica lo YOGA FLEX unisce, nella stessa seduta di allenamento, i principi dello yoga al fitness portando ad un miglioramento della flessibilità e della forza funzionale.
Le sequenze dello yoga hanno l'obiettivo di migliorare il benessere generale, l'allenamento è di tipo globale in quanto stimola tutto il corpo a migliorare l'aspetto posturale e la qualità della vita.